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老年人养生过度,反而会变成“养病”?从吃饭

时间:2019-05-21 20:44来源:必发365官方网站
中国的国粹有很多,从文化到科学都有不同的传承,不同时代大家追求的价值观或者生活方式有所不同。但不管到了什么年代,中国人都很在乎养生这件事。 前段时间,王先生全身发黄

中国的国粹有很多,从文化到科学都有不同的传承,不同时代大家追求的价值观或者生活方式有所不同。但不管到了什么年代,中国人都很在乎养生这件事。

前段时间,王先生全身发黄被家人送进了医院,经过详细的检查,医生确诊他患上了胡萝卜素血症,病因竟是每天都在喝的鲜榨果蔬汁。因此,很多养生人士都疑惑,鲜榨果蔬汁应该是有利于健康养生的,怎么会引起疾病呢?而且胡萝卜素血症这个病症也很少听说?

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胡萝卜素血症:影响皮肤表层颜色

咱们父母年轻的时候,流行过很多民间养生偏方,吃蛋醋液、喝红茶菌。进入二十一世纪后有一段时间又流行喝绿豆汤、生吃泥鳅等等。

国家高级健康营养师、河南省中医二附院医护饮食指导专家朱春兰

最终都被各界专家辟谣,证明这些养生方法其实都是在“养病”,时至今日大家依然在寻找新的养生办法,希望自己身体健康、长命百岁。

表示,柑橘类水果中含有丰富的胡萝卜素,这种元素常出现在深绿色菜叶和红黄色果蔬中,一旦被人体摄入,经过代谢吸收,就会转变成维生素A,对身体有很大的好处。

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其实有些养生办法原本是正确的,但如果不注意使用的方法,或者没控制好度,养生就变成了养病。今天爆炸营养课堂的营养师,跟大家说说几种养生过度变成养病的例子。

但是,胡萝卜素虽然对身体大有好处,如果短期内摄入过量,体内的功能系统未来得及代谢吸收,累积过多的胡萝卜素就会经过血液循环影响皮肤浅表,出现发黄的现象。

比如有些老年人听说吃胡萝卜里面含有很多水胡萝卜素,就每天大量喝胡萝卜汁、炖胡萝卜,甚至直接拿胡萝卜当水果生吃,结果反而得了胡萝卜素血症。

从现代医学的角度看,

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胡萝卜素血症指因血液内胡萝卜素含量高于标准,从而引起的皮肤黄染症

确实胡萝卜素有很强的抗氧化性,对防止脂质过氧化,预防心血管疾病、肿瘤,以及延缓衰老均有重要意义。可凡事有个尺度的问题,适量摄入胡萝卜可以补充维生素,摄入过量超过身体吸收代谢的能力,就要生病了。

,主要表现为手掌足底皮肤被染黄,且巩膜没有出现黄染的症状。

如果短时间内吃入大量胡萝卜,摄入胡萝卜素过量,累积过多的胡萝卜素就会经过血液循环影响皮肤浅表,出现发黄的现象。

另外,胡萝卜素容易聚集在皮肤角质层,因此皮肤黄染的情况常发生于角质层厚的掌跖部及皮脂腺丰富部位,且身体其他部位还会伴随出现多汗、皮肤增厚的迹象;病症严重者还可能发生全身皮肤发黄的情况,伴有呕吐、恶心、乏力等症状,容易与黄疸、肝炎混淆。

严重时就会出现前面提到的胡萝卜素血症,引起四肢末端皮肤发黄。除了胡萝卜外,大量吃木瓜、柑橘、南瓜也都可能出现这种情况。

代谢能力和转换机制的影响

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在诊断的过程中,医生发现王先生双手的皮肤显得很黄,经过询问得知,王先生一家都是养生爱好人士,长期有喝鲜榨果蔬汁的习惯,以为这有益于养生,殊不知,竟患上了胡萝卜素血症。

还有些人听说喝鱼汤对身体好,就每天都熬一锅鱼汤喝,虽然鱼肉里的不饱和脂肪酸,对心脑疾病患者有不错的食疗效果。

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可有些皮肤病患者、过敏症患者和痛风患者,大量喝鱼汤反而会加重病情,显然就把养生这件事变成“养病”。

医生表示,胡萝卜素血症通常是因为过量摄入胡萝卜素含量高的食物,如橘柑、胡萝卜等,从而造成血液里的胡萝卜素含量大大超标。这时,停止饮用果蔬汁,病症便会慢慢得到缓解。在医生的指导下,王先生经过一段恢复期,身体很快就恢复了健康。

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据了解,引起胡萝卜素血症的因素不外乎三种,

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关键词: 方式 老年人 伤身 医生