打造夏日吸睛美腿 玉腿大胆秀出来 必发365唯一官

时间:2019-08-04 20:00来源:必发365唯一官网登录
生活大爆炸第二季字幕,秘闻,北海赶集网 狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完

生活大爆炸第二季字幕,秘闻,北海赶集网

必发365唯一官网登录 1

狂蹬空中自行车

这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!

编辑:必发365唯一官网登录 本文来源:打造夏日吸睛美腿 玉腿大胆秀出来 必发365唯一官

关键词: 美腿 秀出 玉腿