当前位置: 必发365官网 > 两性话题 > 正文

排卵期可以做运动吗排卵期可以运动吗 如何算自

时间:2019-05-25 12:57来源:两性话题
排卵期可以做运动吗排卵期可以运动吗 如何算自己的排卵期怎样算自己的排卵期如何算自己的排卵期怎样算自己的排卵期养生之道网导读:如何算自己的排卵期?大家都知道,如果想要

排卵期可以做运动吗排卵期可以运动吗 如何算自己的排卵期怎样算自己的排卵期 如何算自己的排卵期怎样算自己的排卵期养生之道网导读:如何算自己的排卵期?大家都知道,如果想要快速怀孕的话,在备孕的时候,极为重要的一件事就是准确计算排卵期。那么,如何

什么时候是排卵期排卵期是什么时候 正确计算排卵期如何计算排卵期 正确计算排卵期如何计算排卵期养生之道网导读:如何计算排卵期?对于正在备孕的女性来说,一定要多了解有关排卵期计算方面的知识,这样受孕的机率会更高,那么如何计算排卵期呢?下面养生之

养生之道网导读:如何算自己的排卵期?大家都知道,如果想要快速怀孕的话,在备孕的时候,极为重要的一件事就是准确计算排卵期。那么,如何算自己的排卵期呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

养生之道网导读:如何计算排卵期?对于正在备孕的女性来说,一定要多了解有关排卵期计算方面的知识,这样受孕的机率会更高,那么如何计算排卵期呢?下面养生之道网为您介绍。

如何算自己的排卵期

教你识别排卵期

女性测算排卵期的方法有许多种,一般来说,最常用的是月经日期推算法。

1、推算法:大部分妇女在下次来月经前2周左右排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。

女性生理受激素的影响而呈现周期性变化,每个月生理周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般情况下,周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日,排卵日前5天,后4天,加上排卵日当天,共10天,为排卵期,排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。安全期又分排卵期安全期和排卵后安全期,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期,从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

两性话题 1

女性生理受激素影响而呈现周期性变化,比如,以月经周期30天为例,这次月经来潮的第1天在9月15日,那么下次月经来潮是在10月15日(9月15日加30天),再从10月15日减去14天,则10月1日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是9月26~10月5日这十天为排卵期。

2、测量基础体温:女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为”易孕阶段“,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。值得注意的是:基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。

不过,需要提醒大家的是,用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。

怎样算自己的排卵期

若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

简便而较可靠的推算公式为:

3、观察宫颈粘液:月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称”干燥期“,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称”湿润期“。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称”易孕期“。计划受孕应选择在排卵期前的”湿润期

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

4、排卵予测试纸测试:首先确定通常的月经周期,即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数,从月经周期第11天开始测试,每天一次,可以进行家庭自测,以便安排家庭生育计划,择期怀孕。

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

怎么计算排卵期最准确

在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:

对于月经周期正常的

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

排卵期最后一天= 30天—11天=19天

例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。

用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周 期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期。

两性话题 2

月经不正常的话,排卵期计算公式为

如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。

排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期和安全期

排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18以及将最长的规律期减去11,所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中 间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多,而女性能够自已掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周 期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次 月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期。

以上就是对如何算自己的排卵期的介绍,相信大家都有所了解了。希望对女性朋友们有所帮助。

养生之道网导读:什么时候是排卵期?排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间,一般情况下,排卵前5天—排卵后5天之间为排卵期。那么,什么时候是排卵期呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

编辑:两性话题 本文来源:排卵期可以做运动吗排卵期可以运动吗 如何算自

关键词: 自己的 排卵期 什么时候 正确