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命运4权威期待的力量-罗森塔尔效应两性话题

时间:2019-05-19 22:19来源:两性话题
经过研究Carter发现,这种“特别成功”主要在于两点: 的确是这样,所谓命运就是这样的东西。我们那些不太积极的自我预言,常常最先来自于别人对我们的预言。 “To appreciate what

经过研究Carter发现,这种“特别成功”主要在于两点:

的确是这样,所谓命运就是这样的东西。我们那些不太积极的自我预言,常常最先来自于别人对我们的预言。

“To appreciate what is working, when we appreciate good, the good grows”——当人们选择看到事物好的一面,看到自己优秀的一面,也就是它们不断增值不断累积的时候,哪怕一开始好的部分占据得比例再小,经过长年累月的灌溉,终有一天能收获成功和幸福的果实。

命运或许就是这样一种东西:在我们童年的时候我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话,成为了自己的认知。而因为自恋的心理机制,我们不断地去追求“我是对的”“我的认知是正确的”那这些话很有可能就预言了我们未来的人生。

和外界因素相比,内在因素在提升幸福感的作用上更加重要。

美国心理学家学家罗森塔尔,在一所学校了做了一个“未来发展预测的实验”,他所随机选中的孩子果真在8个月后,表现在非常优秀。

不是要追求“如何幸福”,而是“如何更幸福”——改变对待自己的方式,这就是让你更加幸福的秘籍。

先来解释该效应的第一个名字皮格马利翁效应。皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王性格很孤僻,喜欢独居。他非常寂寞,就用象牙雕刻了一个美女还爱上了这个雕像,祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。爱神被他的诚意感动,答应了他。皮格马利翁得偿所愿,娶了雕像美女。这看来是一个妥妥的宅男梦想找一个完全符合自己想象的美女为伴而且竟然还实现了。

有两名心理学教授去了所普通的小学,对校长和教师说明要对学生进行“发展潜力”的测验。

这个古希腊的神话就是皮格马利翁效应的由来,这个名词的意思是,如果你对一些人赋予强烈的期待这份期待就会奏效。这个古希腊的神话就是皮格马利翁效应的由来,这个名词的意思是,如果你对一些人赋予强烈的期待这份期待就会奏效。

发自心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪,来自人类生命中最精彩,最幸福的时刻,是最令人心醉神迷,欣喜若狂,极乐体验的高度浓缩。这种体验被称为“高峰体验”。

什么是权威?就是有权力有威望,有资源的那一方。

幸福,在于我们自己。

面对这个结果罗森塔尔提出了一个词,叫权威性谎言。他认为他对于校方来说是权威而校方对于学生来说也是权威,将“你最有发展前途的谎言”传递到那些作为实验对象的学生身上,最终这些学生果然变成了这样的人。而且很有意思的是这些学生并没有得到明确的语言信息来告知自己是。最有发展前途。的人是老师们通过情绪、态度,行为。

高峰体验会消逝,只存在一刻,但存在震荡效应。

这里我要告诉你并不是所有人的期待都能对一个生灵发挥重大的作用。在罗森塔尔的实验中都是权威的期待发挥了力量。

8个月后,当他们回到该小学时,惊喜地发现,名单上的学生不但在学习成绩和智力表现上均有明显进步,而且在兴趣、品行、师生关系等方面也都有了很大的变化。

对于我们每个人来说,最原始、也最重要的权威是父母。所以,父母对孩子的期待,可以在很大程度上影响孩子作用至可能达到皮格马利翁的神话级别 。

其实每个人都存着改变自己的心,然而我们却总听到人们抱怨说由于自己的自律性不够,然而哈佛“幸福课“却说——与其依赖自律,不如依赖习惯。

作者:公开课知酱

《当幸福来敲门》里有这样一句经典台词:There is no “Y” in happiness, there is “I”.

他天天把自己关在家,身上负着很重的压力。不和人交往,更不敢出现在同学聚会里,因为害怕从前很好的朋友会带着有色眼镜看他。

因为拒绝接受现实并不能让事情变好,当人们允许自己感受痛苦的情绪,才更容易体验积极。

这个故事常常被用来警醒人们要提防安逸的环境,因为人容易被周围的环境所迷惑,最终导致消沉放纵。

两性话题 1

快乐的生活从来不是一条直线,不去面对现实的难处,选择逃避会让人迷失自我。

刚到北京那会儿,是她人生最低落最黑暗的时间,但即使累到虚脱,她也能在台前调侃,“黑夜给了我黑色的眼睛,我把它奉献给《第一时间》。”

幸福没有标准定义,却也是一种能力。

富豪也缺钱的。虽然赚的钱多,但欲望也在滋长。

生活水平远高于温饱线的人也会抱怨自己缺钱,因为他们虽然赚的钱不少,但欲望也在滋长。

着名心理学家Roy Baumeister在实验他中召集了两组人,让他们坐在两个房间里,他们身边分别放有刚刚烤好的巧克力脆饼和甜菜根,实验发起者让他们在房间里等一会儿,并告诉他们,那些食物是为下一个实验准备的,千万不要吃。

收获幸福,你就是人生最大的赢家。

在他的镜头下,大多只是妻子的一只手,还有锅碗瓢盆,却充溢着岁月静好的温柔感,虽然看不到镜头后他们一家三口的笑容,但能想象到他们是有多幸福。

也即,在肯定自己价值的同时,不断完善在某些领域依旧无知的自己。

这个课试图解释一个非常重要的问题:人来到这个世上,到底追求什么才是最重要的。

将环境布置得更为“幸福”,有意地让自己处于能得到他人的赞美和肯定的环境,幸福来之不易,更是需要精心呵护才能长成的参天大树。

认清自己才能保持正确的期望,认清自己才能肯定自己的价值。

美国着名心理学家Abraham H. Maslow曾调查过一批相当有成就的人士,这些人向他形容过一种体验:

如果抛开极端贫困的情况,对于大多数人,“所谓缺钱,就是你的欲望比你的收入多一块钱;所谓富有,就是你的欲望比你的收入比少一元。”

哈佛大学排名第一、最受欢迎的课程,不是讲赚钱的,而是TalBen Shahar博士的《幸福课》。

一室两人三餐四季,平淡而又真实,这是很多人理想中的生活。

她们随机地抽取了一些学生,把名单提供给任课老师,郑重地告诉他们,名单中的这些学生是学校中最有发展潜能的学生,并再三嘱托教师,要在不告诉学生本人的情况下要进行长期观察。

两性话题 2

接受不完美的自己是件痛苦的事,特别对于那些从象牙塔迈入社会的大学生而言。随之而来的负面情绪更是给我们的处境雪上加霜。

回想一下自己和身边人,大学时总认为每天六点半起床和按时背英语单词是非常学霸的行为,殊不知,对于他们而言,这些行为和每天起床刷牙洗脸上学上班这样的事毫无差别,要知道,最开始被塑造的习惯最终会反过来塑造我们自身。

温水中的青蛙,因为开始时水温的舒适而悠然自得,直至发现无法忍高温时,已经心有余而力不足,被活生生的在热水中热死。

但彻底“禁欲”,只能从短期提高人们的幸福感。要从源头上改变这个问题,必须要建立正确的期待。

在这个信息爆炸的时代,人们每天都在接受无数的信息,可只关注信息本身是不够的。

由于人的大脑分不清现实和想象,重复想象高峰体验,可以巩固,加强这种体验。

研究表明,当人们的基本需求满足后,财富对幸福感的影响很小。

人在接受一次突然的剧烈创伤后,大脑结构、其中的化学物质被改变,会破坏旧的并建立新的神经通路。这种影响常常是影响一生的。

就像以为听了“幸福课”就能幸福是妄想一样,没有行动的乐天也将和幸福无缘。

——小婚家

信息是客观存在,不以人的意志而转移,作为个体,我们并不能改变接收的内容,但我们能改变自己的“容器形状”。

每个人对快乐的定义不同,同样,每个人对幸福的理解也不一样,可是TalBen Shahar博士认为,获得幸福快乐的路径大同小异。

“我真是太差劲了”,那一阵子,他说的最多的便是这一句话。

“幸福课”不提供任何新的知识, 只教人看待自己的角度。

不论是来自自己还是他人,赞美、信任和期待都具有一种能量,能改变人的心态和行为。

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